一宮市の接骨院ならバランス接骨院みやうちへ！顎関節症の早期ケアお任せください

【重要】4月・ゴールデンウィーク期間の診療日程のお知らせ

日頃より当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

4月および5月の大型連休（ゴールデンウィーク）期間中の診療日程について、以下の通りご案内申し上げます。

【ご注意】

連休前後は大変混み合うことが予想されます。

また、休診期間中はお電話・ホームページでのお問い合わせへの返信が遅れる場合がございます。あらかじめご了承ください。

急なお体の不調がある方は、お早めのご来院をお勧めいたします。

4月の健康コラム：春の「寒暖差疲労」にご用心！

4月は新生活が始まり、心身ともに緊張感が高まる時期です。それに加えて注意したいのが、急激な気温の変化による**「寒暖差疲労」**です。

1. 寒暖差疲労とは？

1日の最高気温と最低気温の差が「7度以上」あると、体温を調節する自律神経が過剰に働き、エネルギーを消耗してしまいます。これが原因で、以下のような不調が現れやすくなります。

• 肩こり・腰痛の悪化

• 体がだるい、疲れが取れない

• 頭痛やめまい

2. 接骨院からのアドバイス

この時期の不調を防ぐために、日常で意識してほしいポイントが2つあります。

• 「首・手首・足首」の3つの首を冷やさない

  外出時はストールや薄手の羽織ものを用意し、冷たい風から体を守りましょう。

• ぬるめのお湯でリラックス

  38〜40度程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、高ぶった神経が静まり、血流が改善して筋肉の緊張がほぐれます。

3. 当院でのケア

「なんとなく体が重い」「最近、肩こりがひどくなった」と感じる方は、自律神経の乱れからくる筋肉の強張りが原因かもしれません。

連休に入る前にしっかりとメンテナンスを行い、健やかな体で大型連休を迎えましょう。

不安な症状がある方は、お気軽にスタッフまでご相談ください。

春の陽気と共に、皆様が健やかに過ごせるようサポートさせていただきます。

今月もよろしくお願いいたします。

当院の得意疾患は顎関節症（顎まわりのお悩み）です

バランス接骨院みやうち　院長　宮内大