一宮市の接骨院ならバランス接骨院みやうちへ！顎関節症の早期ケアお任せください

五月病・寒暖差疲労に注意しましょう

新緑が清々しい5月となりましたが、同時に「なんだか身体が重い」「疲れが取れにくい」といったお悩みが増える時期でもあります。

この時期の不調の主な原因は、「寒暖差疲労」や「連休明けの自律神経の乱れ」です。朝晩の冷え込みと日中の暑さの差が激しく、身体が環境の変化に適応しきれていない状態です。

【当院からのワンポイント・アドバイス】

1. 入浴で副交感神経を優位に： 40度前後のぬるめのお湯にゆっくり浸かり、深部体温を上げましょう。

2. こまめな水分補給： 気温が上がると気づかないうちに脱水傾向になります。意識的な水分摂取を。

3. 早めのメンテナンス： 「なんとなく不調」を放置すると、本格的な痛みに繋がりやすくなります。違和感がある場合は、無理をせずお早めにご相談ください。

当院の得意疾患は顎関節症（顎まわりのお悩み）です

バランス接骨院みやうち　宮内大