“口が開かない„
“強い痛み„
酷くなるとまともに食事もとることが出来なくなるのです。
自分は関係ないと思っていたら大間違い！
いま現在7人に1人が
顎関節症で苦しんでいますし、
２人に１人は顎関節症に１生のうち１度は
なると言われています。。
また、
誰もがしてしまいがちなちょっとした癖が
顎関節症を引き起こしています。
その癖とは、
噛み締めです。
歯と歯をくっけていたことが元凶です。
嚙み締めなくてもいいのに
噛み締めてしまう。
そのことにより顎の調子がおかしくなってしまう。
いつまでも健康でおいしいものを食べ続けたい。
顎関節症から皆様を守る秘訣とは？
なりやすい人とは？
20代から30代の女性が一番多い年齢層です。
また、
関節が柔らかい人は顎関節の可動域が大きく
靭帯が伸びやすく顎関節症になりやすいです。
お勧めセルフケア
お勧めなのが腹式呼吸。
腹式呼吸をすれば全身の力が抜けて、
かみしめ頻度が大幅に減ることが解っています。
コロナ禍において
マスク生活の影響で
コロナ禍前と比較して
あごの異常が急増しています。
マスク生活で無意識のうちに
口周りの筋肉に力が入ってしまい、
食いしばりの癖がついてしまっています。
スーパーJチャンネルで放送
コロナ禍で急増 “あごの痛み„
マスク生活で「耳や頬が緊張」
テレビ朝日系列「スーパーJチャンネル」で
バランス整骨院埼玉の花谷先生が出演され、
毎日のマスク生活が早2年、、、
あごの痛みや違和感を訴える「顎関節症」の患者さんが激増して
早期のケアをお勧めされています。
院長 宮内 大
