0586-58-5165【9休診日のお知らせ】
いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
9月の休診日についてお知らせいたします。
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9月1日（月）：午前休診（※午後からは通常通り診療いたします）
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9月22日（火）：臨時休診
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9月23日（水）：臨時休診
ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
【今月の健康コラム】季節の変わり目はご注意！「顎（あご）の違和感」とセルフケア
秋風を感じる日が増えてきましたが、朝晩の寒暖差や夏の疲れが出る9月は、体に力が入って無意識に「歯の噛み締め」が増えやすい時期でもあります。
「口を開けるとカクッと音が鳴る」「硬いものを噛むと顎が痛む」「最近、噛み合わせに違和感がある」といった症状はありませんか？
当院は「顎関節症治療・顎まわりのお悩み」を得意としております。
顎関節のズレや周囲の筋肉の緊張は、顎の痛みだけでなく、頭痛や肩こり、首の張りの原因になることも少なくありません。
自宅でできる簡単な顎のケア
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無意識の噛み締めをチェック： リラックスしている時、上下の歯は離れているのが正常です。「ハッ」と気づいたら力を抜き、上の歯と下の歯を離す習慣をつけましょう。
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頬の筋肉をやさしくマッサージ： 口を軽く閉じた状態で、噛むときに膨らむ頬の筋肉（咬筋）を指の腹で円を描くように優しくほぐします。
「口が開けにくい」「顎に痛みがある」など、気になる症状がございましたら我慢せず、どうぞお気軽にご相談ください。
バランス接骨院みやうち
