一宮市の接骨院ならバランス接骨院みやうちへ！顎関節症の早期ケアお任せください

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

勝手ながら、下記日程におきまして夏季休業（お盆休み）とさせていただきます。

【お盆休みの期間】

8月12日（水）〜 8月16日（日）

• ※8月17日（月）より、通常通り営業いたします。

• 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきましては、8月17日以降に順次対応させていただきます。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。

【季節の健康コラム】

夏本番！「室内冷え」から体を守りましょう

猛暑が続いていますが、エアコンの効いた室内と屋外の激しい寒暖差で、体にだるさや肩こり、腰痛を感じていませんか？

寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、知らず知らずのうちに血管が収縮して血行不良を引き起こします。これが「夏の冷え症」や重だるさの原因です。

ご自宅でできる冷え対策

• 首・お腹・足首を冷やさない

  「3つの首（首元・手首・足首）」とお腹周りは太い血管が通っているため、レッグウォーマーや薄手の羽織ものでカバーしましょう。

• 湯船に浸かって深部から温める

  夏場もシャワーだけで済ませず、38〜40度程度のぬるめのお湯に10〜15分ほど浸かるのがおすすめです。自律神経のリラックス効果も高まります。

• 冷たい飲み物の摂りすぎに注意

  内臓が冷えると全身の血流が低下します。常温の水や温かいお茶も取り入れましょう。

連休中もお身体を労わってお過ごしください。休み明けに皆様のお元気な姿にお会いできるのを楽しみにしております。

バランス接骨院みやうち