0586-58-5165なんとなく不調、それは身体の「自動調節機能」のSOS。自律神経を整えて、見た目も心も若々しく。
「頭痛や肩こりが続く」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「病院で検査しても『異常なし』と言われる」 そんな原因不明の不調に悩まされていませんか？ それはもしかしたら、あなたの身体を24時間休まずコントロールしている「自律神経」の乱れかもしれません。
1. 自律神経は、身体の「オートマチック制御システム」
自律神経は、私たちの意思とは関係なく、呼吸、血流、体温調整、消化など、生命維持に欠かせない機能を自動（オートマチック）で調整してくれる大切な仕組みです。
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交感神経（アクセル）： 不安・恐怖・怒りなど、ストレス時に働く「活動モード」
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副交感神経（ブレーキ）： 睡眠・入浴・リラックス時に働く「休息モード」
この2つのバランスが崩れると、車が暴走したり急に止まったりするように、身体に様々な不調が現れます。
その原因が
2. こんな「サイン」が出ていませんか？
自律神経の乱れは、痛みだけでなく全身にサインを出します。
- 強い倦怠感、
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立っているのもつらい、
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喉の違和感、
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まぶたの重み、
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手の震え、
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食いしばり
- 顎関節症
- 猫背
- イライラ、
- 喉の違和感、引っ掛かり感、
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やる気が出ない、
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寝たいのに熟睡できない、
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朝起きられない、
- 息苦しい、
- 酸欠、
- 立っているのも辛い、
- 早く横になりたい、
- 周りに相談すると、「更年期じゃない？」と言われる
「更年期だから」「最近暑いから」と片付けてしまいがちですが、実は自律神経が悲鳴を上げているのです。
3. 「地球沸騰化」と自律神経の危機
近年の異常気象（40度近い猛暑や激しい気圧変化）は、自律神経にとって過酷な環境です。 外気とエアコンの効いた室内との激しい温度差により、本来持っている「体温調整能力」が追いつかず、自律神経が疲弊してしまっています。特に女性は40代から、男性は30代から副交感神経が急激に低下するため、より注意が必要です。
4. 当院が「猫背矯正」を提案する理由
自律神経を整えるために、なぜ接骨院で「猫背矯正」が必要なのか。そこには明確な理由があります。
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酸素不足の解消： 猫背になると胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。肺に十分な酸素が入らないと、自律神経はパニックを起こします。
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神経の圧迫を解放： 猫背で頭が前に落ちると、首の後ろを通る自律神経の通り道が圧迫されます。
当院の猫背矯正によって姿勢を正すことは、肺に酸素を取り込み、神経の通り道をスムーズにすることに直結します。これは、ストレスを半減させ、自律神経を整えるための強力なアプローチなのです。
5. 自律神経が整うと、見た目まで若返る
自律神経のバランスが良い人は、血流が良いため肌や髪に潤いがあり、実年齢よりも若く見られます。 逆に言えば、自律神経を整えることは「最強のアンチエイジング」なのです。
〇脳の活性化
〇頭が冴えわたる
〇臓器の働きが良くなる
〇肌や髪の毛に栄養が行き届き、肌や髪が潤い艶やハリを保ち美容にも良い影響を受け、外見も若くなる
〇自律神経のバランスが良いと実年齢よりも若くみられます（見た目の違いは、自律神経が深く関わっています）
6. 今すぐできるセルフケア：呼吸のコントロール
自律神経が司る臓器の中で、唯一私たちが自分の意思でコントロールできるのが「呼吸」です。 ゆっくりと深い呼吸（深呼吸）は、副交感神経を効果的に高めます。 まずは今、深く息を吐き出すことから始めてみてください。
自律神経が整えば、血液循環が良くなり、身体は驚くほどスッキリします。 高いパフォーマンスと、輝く笑顔を取り戻しましょう！
いい笑顔は、いいカラダから (o^▼^o)/
バランス接骨院みやうち 院長 宮内大
（完全予約制） 📞 0586-58-5165
