0586-58-5165【重要】4月・ゴールデンウィーク期間の診療日程のお知らせ
日頃より当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
4月および5月の大型連休（ゴールデンウィーク）期間中の診療日程について、以下の通りご案内申し上げます。
| 日付 | 診療時間 |
| 4月29日（水・祝） | 午前診療のみ |
| 4月30日（木） | 通常診療 |
| 5月1日（金） | 通常診療 |
| 5月2日（土） | 通常診療（午前のみ） |
| 5月3日〜7日（木） | 終日休診 |
| 5月8日（金）〜 | 通常通り診療いたします |
【ご注意】
連休前後は大変混み合うことが予想されます。
また、休診期間中はお電話・ホームページでのお問い合わせへの返信が遅れる場合がございます。あらかじめご了承ください。
急なお体の不調がある方は、お早めのご来院をお勧めいたします。
4月の健康コラム：春の「寒暖差疲労」にご用心！
4月は新生活が始まり、心身ともに緊張感が高まる時期です。それに加えて注意したいのが、急激な気温の変化による**「寒暖差疲労」**です。
1. 寒暖差疲労とは？
1日の最高気温と最低気温の差が「7度以上」あると、体温を調節する自律神経が過剰に働き、エネルギーを消耗してしまいます。これが原因で、以下のような不調が現れやすくなります。
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肩こり・腰痛の悪化
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体がだるい、疲れが取れない
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頭痛やめまい
2. 接骨院からのアドバイス
この時期の不調を防ぐために、日常で意識してほしいポイントが2つあります。
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「首・手首・足首」の3つの首を冷やさない
外出時はストールや薄手の羽織ものを用意し、冷たい風から体を守りましょう。
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ぬるめのお湯でリラックス
38〜40度程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、高ぶった神経が静まり、血流が改善して筋肉の緊張がほぐれます。
3. 当院でのケア
「なんとなく体が重い」「最近、肩こりがひどくなった」と感じる方は、自律神経の乱れからくる筋肉の強張りが原因かもしれません。
連休に入る前にしっかりとメンテナンスを行い、健やかな体で大型連休を迎えましょう。
不安な症状がある方は、お気軽にスタッフまでご相談ください。
春の陽気と共に、皆様が健やかに過ごせるようサポートさせていただきます。
今月もよろしくお願いいたします。
当院の得意疾患は顎関節症（顎まわりのお悩み）です
バランス接骨院みやうち 院長 宮内大
