「肩が痛い」ときには

2026/01/01

そのしつこい肩の痛み。

根本原因は「筋肉のコンディション」と「動きのクセ」にあります！

「肩が重くて上がらない」「常に誰かに乗られているようなダルさがある」そんな「肩の痛み」を抱えて頑張りすぎてはいませんか？

実は、肩に痛みがある人の多くは、「肩に負担がかかるような動き」が体に染みついてしまっています。

肩の関節がスムーズに動くためには、以下の2つが正しく機能している必要があります。

肩が痛い人の多くは、この肩甲骨の動きが悪くなり、関節が正しく噛み合っていません。そうなると、本来なら分散されるはずの負担がすべて「肩の筋肉」に集中し、悲鳴を上げているのです。

筋肉の状態が良くないと、体にはさらなる悪影響が連鎖します。

関節の動きが制限される： 筋肉が硬く縮むことで、関節の可動域が狭くなります。これが「肩が上がらない」「服を着るのがつらい」原因の一つです。
慢性的なコリ・張りの発生： 常に緊張した筋肉は血流を阻害し、老廃物が溜まることで「ズキズキ」「重だるい」といった痛みを生み出します。
姿勢と骨の配置の歪み： 筋肉が肩甲骨を無理な方向に引っ張ってしまいます。
- 猫背（巻き肩）： 肩甲骨が外に開き、前へ突き出た状態。
- いかり肩： 肩甲骨が上へ持ち上がり、常に首筋が張っている状態。

肩の不調を放置すると、連動している**「首の痛み」や「腕のだるさ・しびれ」**にまで広がることがあります。「ただの肩こりだから…」と我慢せず、肩に負担がかかる「カラダの動き」そのものを変えていく必要があります。

「湿布を貼れば何とかなる」と思っていませんか？

そんな時は、体が「もう限界だよ！」と治療を求めているサインです。

一度、当院にご相談ください。私たちは、痛みの出にくい「未来のカラダ」を一緒に作っていくパートナーです。

いい笑顔は、いいカラダから (o^▼^o)/

バランス接骨院みやうち　院長　宮内　大