メールで問合せ 今すぐ電話

猫背・酸欠

近年、

呼吸が浅く

それに加えて呼吸が速くなっている人が

多くなっています。

 

生きていくうえで絶対に欠かせない

酸素を体内に取り入れる効率が非常に悪くなっています。

体に酸素が入ってこないと

カラダの調子は落ちます。

深くてゆっくりとした呼吸ができれば

いいことづくめです。

イライラするストレスからの解放

免疫力の低下も防いでくれます。

血液還流が良くなって全身の血流があがってきます。

冷えや肩こりの解消になります。

巻き肩治療のメリット

✔血流アップ 肩こり(巻き肩)や冷えの改善

✔代謝のアップ 痩せやすいカラダ

✔免疫力アップ 病気にかかりにくい・ストレス解放になるカラダ

 

原因

呼吸の浅い人の多くの共通しているのが

巻き肩です。

つまり、

深い呼吸をするには

巻き肩を改善するのがベストです。

巻き肩の状態が長く続けば続くほど

姿勢が悪くなり

胸が圧迫されて呼吸が浅くなってしまうのです。

原因はデジタル情報化時代。

手にとるものがスマホみたいに小型化されることにより

背中が丸まってしまい巻き肩になってしまいます。

 

猫背ですと胸(胸郭と横隔膜)の動かせる範囲が狭くなり酸素が取り入れにくくなります。猫背の姿勢では脳が酸素不足になるのでストレスに対する耐性も低下します。

また、猫背になると頭が前に倒れ落ちてしまい、首にある太い血管が圧迫されてしまい脳に行く血の量が減ってしまいます。

セルフケア

巻き肩になると

鎖骨の下にある胸の筋肉が縮こまって硬くなってしまいます。

胸のマッサージをおすすめします。

 

巻き肩と猫背

巻き肩は

肩の左右を結んだ

横のラインでが内側に丸まって巻いている状態。

猫背は

頭から背中の縦のラインが

前に巻いている状態のことです。

巻き肩と猫背の両方になっている肩も多く

より呼吸が浅くなり酸欠状態に陥ります。

一宮市の接骨院ならバランス接骨院みやうち 診療時間

ご予約・お問い合わせはお気軽に

Tel0586-58-5165

Tel0586-58-5165
タップして電話する

愛知県一宮市木曽川町玉ノ井字辻西68
名鉄尾西線 玉ノ井駅から徒歩5分

ページトップへ戻る